2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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754 kcal
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지방: 39.66g | 단백질: 63.63g | 탄수화물: 35.60g.
아침 식사: Pullman Bolo de Coco, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Alface. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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