2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1266 kcal
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지방: 56.40g | 단백질: 77.99g | 탄수화물: 112.09g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Toasted Rye Bread , Toasted Rye Bread , Selection Bacon, Thick Slices, Fried Egg, Fried Egg, Coffee. 저녁 식사: Chicken Sandwich with Spread, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots), Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). 간식/기타: Philadelphia Regular Cream Cheese, Clover Leaf Seafood Crab Delectables, Christie Wheat Thins, Tangerines (Mandarin Oranges) , Tangerines (Mandarin Oranges) , Tangerines (Mandarin Oranges) . 더보기
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479 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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