2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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2209 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 131.59g | 탄수화물: 300.91g.
아침 식사: Ki Fiocchi di Orzo, Marmellata di Mirtilli, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Penny Market Pane di Segale, Vitello Magro, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Delizie del Sole Peperoni in Agrodolce, Olio d'oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Riso Basmati. 간식/기타: Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Prozis Fiocchi d'avena, Noci, Arance, Albume d'uovo, Gallette di Riso. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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