2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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604 kcal
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지방: 36.00g | 단백질: 46.52g | 탄수화물: 23.22g.
아침 식사: Heinz Maionese, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Frimesa Presunto Fatiado. 점심 식사: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Salada Verde Mista, Frango Grelhado. 저녁 식사: Peito de Frango, La Violetera Azeitonas Verdes, Palmito, Ovo, Hellmann's Maionese, Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Fermento em Pó (Dupla Ação). 간식/기타: Santa Helena Amendoim Japonês . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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