2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
|
1515 kcal
|
지방: 63.20g | 단백질: 114.58g | 탄수화물: 120.22g.
아침 식사: Arroz Branco (Cozido), Pão Integral, Ovo. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: DIA Batata Frita Lisa, Salmão no Forno ou Grelhado, Sadia Presunto Fatiado. 간식/기타: Mangas, Nestlé Leite em Pó Ninho, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
Época difícil mas está dando certo.
2017년 12월 20일 작성이: projetodisney
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|