2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1011 kcal
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지방: 28.07g | 단백질: 94.74g | 탄수화물: 80.70g.
아침 식사: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Крупа Гречневая Экстра Makfa. 점심 식사: Крупа Гречневая Экстра Makfa, Гуляш из Куриного Филе. 저녁 식사: Куриное Филе, Жареное Яйцо, Окей Капуста Квашеная без Сахара. 간식/기타: Яблоко Семеринка, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Помело. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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