2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1898 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 114.14g | 탄수화물: 208.41g.
아침 식사: Prozis Oat Flakes, Orasi Latte di Noce, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Purè di Patate (Latte Intero e Burro Aggiunto), Polpette di Melanzane, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Patate al Forno, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 저녁 식사: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Wasa Fibres. 간식/기타: Caffè Zuccherato, Finocchio Crudo, Bauli Il Panettone Cioccolato. 더보기
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2592 kcal
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운동:
발레 - 50 분, 국민체조 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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