2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1315 kcal
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지방: 28.21g | 단백질: 89.82g | 탄수화물: 178.22g.
아침 식사: Kiwi, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Blanc d'Oeuf, Oeuf. 점심 식사: Delisse Fromage Blanc 0%, Fruistar Fraises Entières, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Sucrine, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oignons, Zapetti Sauce Provençale aux Légumes du Soleil, Picard Steak Haché 5% MG, Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac. 저녁 식사: Tomates Cerises, Ananas, Blanc d'Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine. 간식/기타: Pomme, Alpro Lait d'amande Original, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Maizena Maizena, Oeuf. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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