2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1497 kcal
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지방: 50.45g | 단백질: 92.92g | 탄수화물: 167.52g.
아침 식사: Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Crastan Ginseng e Caffè Solubile, Weetabix Weetabix, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). 점심 식사: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Peperoni, Rio Mare Tonno Super Naturale, FiberPasta Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale. 간식/기타: Granarolo Yogurt di Soia con Cereali, Pane Multicereali, Marmellata di Ciliegie. 더보기
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안정된 체중
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