2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1378 kcal
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지방: 54.32g | 단백질: 50.34g | 탄수화물: 180.55g.
아침 식사: Гречка, Мёд, Славянка Настоящая Нуга, Яшкино Конфета Ярче, Milky Way Minis. 점심 식사: Мандарины, Хлебец, Суп из Говядины, Помидоры, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. 저녁 식사: Даниссимо Продукт Творожный с Манго, Апельсином и Бананом, Творог 9%, Шоколадное Мороженое. 간식/기타: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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