2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1035 kcal
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지방: 52.01g | 단백질: 86.94g | 탄수화물: 52.78g.
아침 식사: Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Apfelsinen. 점심 식사: Gekochtes Ei. 저녁 식사: Königsberger Klopse. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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