2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1754 kcal
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지방: 83.42g | 단백질: 58.66g | 탄수화물: 205.00g.
아침 식사: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Пирожное Картошка, Чай с Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, МЛМ Котлеты из Говядины. 저녁 식사: Грейпфрут. 간식/기타: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Каждый День Курага, Грецкие Орехи. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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