2017년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 19일:
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2324 kcal
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지방: 111.50g | 단백질: 121.45g | 탄수화물: 229.56g.
아침 식사: Whole Foods Market Nutritional Yeast, Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Raw Rev Glo Creamy Peanut Butter & Sea Salt, Water, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Shah's Tea Masala, Dried Seaweed, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread. 점심 식사: Onions, Summer Squash, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Figs, Patak's Jalfrezi Curry Simmer Sauce, Zucchini, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese. 저녁 식사: nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Best Foods Canola Mayonnaise, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Arugula Lettuce, America's Choice Bacon Thick Sliced. 더보기
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안정된 체중
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