2008년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 02월 1일:
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1930 kcal
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지방: 101.50g | 단백질: 85.11g | 탄수화물: 139.94g.
아침 식사: atkins bar, coffee with 2 tbs half and half. 점심 식사: italian dressing, mixed greens, marinara sauce, mozzarella, breaded chicken. 저녁 식사: crab dip, pita, french fries, reuben. 간식/기타: carb smart. 더보기
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3333 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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