2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1085 kcal
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지방: 48.35g | 단백질: 64.05g | 탄수화물: 95.38g.
아침 식사: 계란후라이, 저지방 우유. 점심 식사: 치즈핫도그, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 햄또는 치즈, 버터 밀크 팬케익, 라떼 커피. 저녁 식사: 군고구마 (소금추가), 전복. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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