ddj3872님의 저널, 2017년 12월 20일

2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.8 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 8.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:

796 kcal

지방: 66.61g | 단백질: 32.13g | 탄수화물: 20.24g. 저녁 식사: 荷包蛋, 皮蛋, 油菜, 青江菜, 五花肉. 더보기

2003 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간, 심장 (Cardio) - 30 분. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

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ddj3872님의 체중기록