2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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816 kcal
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지방: 73.87g | 단백질: 29.32g | 탄수화물: 12.72g.
아침 식사: 好時 純可可粉, 100% 冷壓椰子油, 藍絲可 草飼奶油. 점심 식사: 小黃瓜(花胡瓜), 雞蛋, 櫻花蝦(熟), 自製漢堡豬肉(april), 綠蘆筍(細短型). 간식/기타: 黑巧克力90%, 不韓 韓國烤海苔. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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