2017년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 19일:
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1907 kcal
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지방: 34.23g | 단백질: 84.70g | 탄수화물: 329.55g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Талицкий Молочный Завод Сыр Российский, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб. 점심 식사: Яйцо, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Творог 5%. 간식/기타: Медовая Долина Мед Гречишный, Мёд, Капучино, Кофе с Молоком, Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кефир 1%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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