2017년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 19일:
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2174 kcal
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지방: 50.57g | 단백질: 172.42g | 탄수화물: 257.86g.
아침 식사: Double Bar, Latte Parzialmente Scremato, Quantum 8.0, Angel Cake solo Proteine. 점심 식사: Banana, Pane Iperproteico, Pane Bianco, Besciamella, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Fitline, Cracker. 저녁 식사: Pane Iperproteico, Orata, Carote Julienne, Fagiolini Verdi Finissimi, Greek Pita. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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