2017년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 19일:
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1407 kcal
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지방: 42.15g | 단백질: 45.45g | 탄수화물: 216.89g.
아침 식사: Mulino Bianco PlumCake. 점심 식사: Kiwi, Caco Mela, De Cecco Spaghetti . 저녁 식사: Frittelle di Patate, Bofrost Mini Arancini di Riso, Pomodorini, Coop Mozzarella , Pinza. 간식/기타: Banana. 더보기
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1568 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 스쿼트 - 25 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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