2017년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 19일:
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1639 kcal
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지방: 42.46g | 단백질: 139.41g | 탄수화물: 164.36g.
점심 식사: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. 저녁 식사: Yoğurtlu Makarna, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Latte Kahve, Gran Pavesi Cracker Olive, Ülker Çikolatalı Gofret. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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