2017년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 19일:
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2511 kcal
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지방: 141.29g | 단백질: 74.67g | 탄수화물: 254.97g.
아침 식사: 燕麥, 奇亞籽, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 黑芝麻, 牛油果. 점심 식사: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 巧克力牛角麵包, 小麥麵包. 저녁 식사: 蘋果, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 간식/기타: 鳳梨酥, 杏仁. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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