2017년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 19일:
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2155 kcal
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지방: 63.49g | 단백질: 170.51g | 탄수화물: 216.52g.
아침 식사: Kania Tomato Ketchup, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro, Peperoni, Cipolle, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Galbani Ricotta Santa Lucia, Eurospin Filetti di Trota Iridea Salmonata, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Sagra Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Peanut Butter, Mela, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Alesto Noci. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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