2017년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 19일:
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2334 kcal
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지방: 64.72g | 단백질: 151.40g | 탄수화물: 283.20g.
아침 식사: Confettura extra di pesche, Albume d'uovo Pastorizzato, Avena Istantanea. 점심 식사: Rigamonti Bresaola di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati, Zucchine Cotte, Condimio Salsa di Pomodoro Ciliegino. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Delverde Pasta Integrale, Bresaola. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Venosta Crunchy Fruit Muesli, Myprotein Proteine Isolate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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