2017년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 19일:
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1536 kcal
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지방: 176.71g | 단백질: 121.45g | 탄수화물: 208.15g.
아침 식사: Campina Сливки Порционные, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Сырники Диетические. 점심 식사: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Кофе, SPAR Салат Люси, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи. 저녁 식사: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Чай, Мёд, Щи, Гречневая Крупа, Акконд Рулада Арахис. 간식/기타: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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