2017년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 19일:
|
2307 kcal
|
지방: 92.07g | 단백질: 109.42g | 탄수화물: 265.74g.
아침 식사: Nestle Nuts, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Ржаные, Клементины. 점심 식사: ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Глобус Филе Куриное в Сыре. 저녁 식사: Чиабатта, Хурма, Alpen Gold Молочный Шоколад, Сыр Голландский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. 간식/기타: Куриные Грудки (Жареные), Аджика, Жареный Картофель. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|