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nach dem "bösen" Wochenende, bin ich wieder auf Kurs...
Guten Morgen.. ..
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92.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 19일:
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1305 kcal
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지방: 76.92g | 단백질: 81.05g | 탄수화물: 36.58g.
아침 식사: Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. 점심 식사: Schinken, Rührei. 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Herta Knacki. 간식/기타: Milka Feine Kugeln Nougat-Creme, Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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