2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
|
1569 kcal
|
지방: 75.77g | 단백질: 122.78g | 탄수화물: 106.23g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Дэмка Ветчина Чернореченская, Nestle Хлопья Нежные 4 Злака, Простоквашино Молоко 6%. 점심 식사: Polar Палочки Рыбные, Звениговский Гамбургер, Рис Отварной. 저녁 식사: Минтай Жареный. 간식/기타: Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин, Мандарины, Вкусный День Творог Обезжиренный, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Дары Природы Миндаль Натуральный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|