2017년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 19일:
|
1711 kcal
|
지방: 68.94g | 단백질: 115.38g | 탄수화물: 157.57g.
아침 식사: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Простоквашино Молоко 6%, Дивный Берег Рыба Масляная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков, Яйцо Куриное. 점심 식사: Печень по-Строгановски, Ароматы Жизни Масло Льняное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Минтай Жареный. 간식/기타: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин, Мандарины. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|