2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 62.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
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1731 kcal
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지방: 31.99g | 단백질: 192.36g | 탄수화물: 162.56g.
아침 식사: Gala Apples, Advocare Spark Energy Drink (7g), Egg Beaters Egg Beaters - Original, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Jimmy Dean Turkey Sausage Crumbles, Advocare BioCharge, Advocare Collagen, Advocare Spark Energy Drink (7g), Advocare Fit Intra Workout. 저녁 식사: Seeds of Change Organic Quinoa & Brown Rice with Garlic, World Catch Wild Salmon. 간식/기타: Muscle Egg Chocolate Egg Whites, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate Peanut Butter, F Butter G butter sugar cookie, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Labrada Protein Bar Cookie Dough. 더보기
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주 8.9 kg 감소하기
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 댓글
2017년 12월 18일 작성이: murphthesurf
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Sorry I finger was quick on the draw,meant to add very nice drop!
2017년 12월 18일 작성이: murphthesurf
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