2017년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 16일:
|
1111 kcal
|
지방: 35.59g | 단백질: 39.58g | 탄수화물: 160.50g.
점심 식사: Maragogi Sequilhos, Mamão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Maionese, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, China in Box Carne com Legumes. 저녁 식사: Rabanada Simples, Couve Refogada, Coca-Cola Coca-Cola, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Tucupi, Rabada. 더보기
|
|
1919 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|