2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
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1957 kcal
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지방: 30.92g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 237.93g.
아침 식사: Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. 점심 식사: Jollibee Pancit Palabok. 저녁 식사: Great Value Sweet Peas (No Salt Added), Great Value Instant Mashed Potatoes, Chicken with Gravy (Mixture). 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Coca-Cola Sprite. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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