2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
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1131 kcal
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지방: 35.94g | 단백질: 72.42g | 탄수화물: 131.80g.
아침 식사: Elstar, Bio Sonne Bio-Joghurt Mild, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Gekochtes Sauerkraut, REWE Bio Emmentaler, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Pellkartoffeln, Aldi Kasselerbraten. 저녁 식사: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. 간식/기타: Aldi Dominosteine, Wintertraum Gewürz Spekulatius, Gurke (Geschält), Seeberger Mandeln. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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