2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
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816 kcal
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지방: 13.68g | 단백질: 25.78g | 탄수화물: 167.31g.
아침 식사: Carrots, Mangos, Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Bananas, Bananas, Bananas. 저녁 식사: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 더보기
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2678 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 17 시간. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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