2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
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1183 kcal
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지방: 28.18g | 단백질: 54.19g | 탄수화물: 190.30g.
아침 식사: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Черная Смородина, Варенька Малиновое Варенье . 점심 식사: Красная Цена Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 저녁 식사: Кефир 1%, Капуста Тушеная с Мясом. 간식/기타: Грецкие Орехи, Гематоген, Красное Яблоко, Киви, Мандарины, Хурма. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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