RndRob님의 저널, 2017년 12월 18일

2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:

1439 kcal

지방: 60.47g | 단백질: 70.05g | 탄수화물: 157.95g. 아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas. 점심 식사: Potato Chips, Subway 6" Meatball Sub. 저녁 식사: Pulled Pork, Veggie Grill Herb Roasted Veggies. 더보기

2712 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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