2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
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1866 kcal
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지방: 41.12g | 단백질: 136.97g | 탄수화물: 226.48g.
아침 식사: Nescafé Café Tradición, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Colun Leche Descremada, Quaker Galleta de Avena con Manzana, Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Costa Rolls. 점심 식사: Ensure Suplemento Ensure Descremada Vainilla , San Jorge Fiambre Jamón Sandwich , Colun Queso Ranco, Pan de Hamburguesa, Mom's Sufle de Queso 20G, Plátano, Manzana, Lechuga, Lucchetti Espirales Salsa Alfredo. 저녁 식사: Tottus Atún Lomitos en Agua, Trencito Trencito Balls, Colun Leche Descremada, Besitos de Merengue, Marinela Alfi. 간식/기타: Jamón Pechuga de Pavo Cocida Sopraval (Santa Isabel). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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