2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
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764 kcal
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지방: 31.36g | 단백질: 52.28g | 탄수화물: 66.22g.
아침 식사: Philadelphia Cream Cheese Original, Bauducco Torrada Integral (3), Café. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 간식/기타: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Vigor Grego Zero Gorduras. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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