2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
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1020 kcal
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지방: 65.00g | 단백질: 68.00g | 탄수화물: 61.00g.
아침 식사: GNC Lean Shake Burn - Chocolate Mocha. 점심 식사: Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar. 저녁 식사: Caramel Nut Chew Bar, Carb Smart Vanilla Bar, Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble. 간식/기타: Celsius Sparkling GrapeRush. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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