2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
|
2347 kcal
|
지방: 80.79g | 단백질: 56.14g | 탄수화물: 298.09g.
아침 식사: Финик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мандарины. 점심 식사: Квашеная Капуста, Виктория Картофель с Мясом по-Домашнему, Честное Коровье Кефир 1%, Ашан Слойка с Вишней, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. 저녁 식사: Ашан Хурма, Зеленый Чай с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Банан. 간식/기타: Творог 5%, Царицыно Корейка Бескостная. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|