2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
|
478 kcal
|
지방: 8.65g | 단백질: 39.56g | 탄수화물: 60.06g.
아침 식사: Kefir de Água, Bolo de Milho, Tapioca. 점심 식사: Maracujá, Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Bolo de Banana e Aveia. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|