2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
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1564 kcal
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지방: 49.09g | 단백질: 158.10g | 탄수화물: 113.30g.
아침 식사: Gut & Fein Haltbare Fettarme Milch, Crownfield Müsli Multifrucht. 점심 식사: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), رقائق البطاطا بنكهة الباربكيو, معكرونة القمح الكامل, جبن كولبي, مرتديلا. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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