2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
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1490 kcal
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지방: 58.14g | 단백질: 125.32g | 탄수화물: 112.27g.
아침 식사: Пискаревский Молоко 2,5%, Дымов Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Pepsi Pepsi, Куриное Филе, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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안정된 체중
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