alymaxy님의 저널, 2017년 12월 18일

2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 2.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:

851 kcal

지방: 8.34g | 단백질: 50.06g | 탄수화물: 87.99g. 저녁 식사: Nigiri Tonno, Uramaki Salmone Avocado, Maki Salmone, Uramaki Salmone Avocado, Sushi, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기

1800 kcal

운동: 헬스 - 1 시간 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 55 분. 더보기

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