caterina💆🏽‍♂️님의 저널, 2017년 12월 18일

2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
57.3 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
989 kcal 지방: 38.08g | 단백질: 42.24g | 탄수화물: 123.81g.   아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole. 점심 식사: Polpette di Manzo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta al Pesto. 저녁 식사: Jocca Fiocchi di Latte, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Mela, Crackers Integrali. 더보기
1925 kcal 운동: 휴식 - 22 시간, 댄스 (스퀘어 댄스) - 2 시간. 더보기
안정된 체중

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