2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
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1173 kcal
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지방: 64.33g | 단백질: 69.25g | 탄수화물: 75.45g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg, SPAR Butcher's Best Back Bacon, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Mozzarella Cheese, SPAR Mixed Vegetables, Minced Beef, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked). 간식/기타: Moir's Jelly, Custard. 더보기
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2485 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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