|
ибо нефиг жрать булочки и печеньки)
|
50 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
|
951 kcal
|
지방: 36.11g | 단백질: 83.79g | 탄수화물: 75.05g.
아침 식사: Батон, Сливочное Масло, Сыр Российский, Мирролла Рыбий Жир, Кофе, Чай, Чайный Гриб. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Томатная Паста, Зеленая Фасоль (Замороженная). 간식/기타: Чай, Капитан Вкусов Дальневосточный Салат из Морской Капусты, Куриная Грудка Отварная, Овощной. 더보기
|
주 5.3 kg 증가하기
|