2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
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1214 kcal
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지방: 67.23g | 단백질: 75.21g | 탄수화물: 78.21g.
아침 식사: Вода, Банан, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Котлета Говяжья. 저녁 식사: Скумбрия Отварная, Масло Подсолнечное, Капуста. 간식/기타: Кефир 1%. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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