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pm wt 159. no bm today
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71.5 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 17일:
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1745 kcal
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지방: 102.80g | 단백질: 98.07g | 탄수화물: 103.75g.
아침 식사: Radishes, Coffee, Equal Equal, Cream (Half & Half). 점심 식사: Grapes, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). 저녁 식사: Kraft Blue Cheese Crumbles, Fresh Express Spring Mix, Pineapple, Chicken Breast, Archer Farms Pomegranate Seeds, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing. 간식/기타: Diet Soda, Vlasic Baby Sweets Pickles. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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