2017년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 17일:
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1634 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 42.27g | 탄수화물: 279.07g.
아침 식사: Impasto per Biscotti Semplici o al Latte (Pochi Grassi), Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Melograno, Involtino Primavera con Carne di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Melanzana. 저녁 식사: Motta Panettone, Vergani Torrone Morbido, Sapori Cavallucci alle Noci, Orzo, Latte Scremato. 간식/기타: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. 더보기
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1784 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 8 분, 운전 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분, 읽기 - 40 분, 숙면 - 10 시간 55 분, 휴식 - 6 시간 12 분, TV 시청 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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